Jak cvičit pro maximalizaci efektivního růstu svalů? Proč dosahovat progresivního přetížení? Krátké nebo dlouhé pauzy mezi sériemi? Přesně tohle všechno tě naučím ve svém...

Jídelníček sestavený na míru přímo pro tebe!

Nejíst sacharidy? Omezit tuky v jídelníčku? Nebo snad držet půsty a přerušované hladovky? - Jsou tohle ty správné rady, které potřebuješ k tomu abys zhubnul(a)? Ne!  ...